مدیریت خشم
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
بهبود مهارت روابط بین فردی: تشویق کردن
دیگران را در موقعیتهای مناسب، ستایش کنید، با این کار، برخورد خوب و دقت نظرِ طرف مقابل را نسبت به خود، تضمین خواهید کرد.
اگر بتوانید دیگران را وادار به پی بردن به ارزش خودشان کنید، در مقابل، بهترین چیزها را دریافت خواهید کرد. در این میان دانستن تکنیکهای زبان بدن (تن گفتار) نیز از اهمیت خاصی برخوردار است.
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
• در هنگام ارتباطات، هیچگاه نخستین حرفی را که به ذهنتان میرسد نگویید.
• در مورد حرفی که میزنید و دربارهی نحوهی بیان آن، بسیار دقت کنید.
• بر روی مفهوم مواردی که دربارهی آنها قصد برقراری ارتباط
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
از زبان طنز و شوخی بهره برده و استرس را نیز کاهش دهید
خنده باعث آزاد شدن «اندروفین» در بدن میشود و این ماده کاهشدهندهی استرس است. مردم، بهطورمعمول، جذب کسی میشوند که توان خنداندن آنها را دارد.
ا
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
با انسانها یکسان رفتار کنید
این کار، ارجوقرب شما را بالا خواهد برد. از انسانها بازخورد بگیرید تا مطمئن شوید منظورتان را درست فهمیدهاند و سعی نکنید حرفی را که دوست دارید بشنوید، به آنها تحمیل کنید
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
مهارت حل مسئله
دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم سراسر مسئله است. در واقع مشکلات بخش جدایی ناپذیر زندگی ما هستند. حتی انسان های غار نشین که از خود می پرسیدند چگونه خود را گرم کنم؟ به نوعی درصدد حل مسئ
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
افرادی که مهارت زیادی در حل مسئله دارند و می دانند که مسائل خود را چگونه حل کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند. چرا که سعی می کنند با مشکلات زندگی مواجه شده و برای آن راه حلی بیابند، همین موضوع باعث می ش
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
وقتی با مسئله یا مشکلی رو به رو می شویم، طبیعی است که استرس را تجربه کنیم. ولی همه افراد به یک شکل با استرس مقابله نمی کنند. برخی به حل مسئله اقدام می کنند و برخی به هم می ریزند، شما وقتی با مسئله ای
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34
3- تولید راه حل
بعد از اینکه مسئله را دقیقا شناسایی و تعریف کردیم. باید راه حل تولید کنیم.
در این مرحله کیفیت راه حل ها مهم نیست. مهم این است که تا جایی که می توانیم ایده بدهیم و تعداد زیادی راه حل را
برچسب: نویسنده: مهتاب نعمتی تاريخ: دوشنبه 15 بهمن 1397 ساعت: 12:34